고 혈압보다 무서운 봐봐요

며칠 전에 고혈압에 대한 포스팅을 썼는데, 그 포스팅으로 혈압이 높아질 때의 증상만을 군림 강조했기 때문에 혈압이 오전중이면 괜찮다고 오해하시는 분도 있을 수 있습니다.그러나, 혈압이 오전에는 저혈압도 고혈압만큼, 아니 그 이상으로 무서운 병입니다.그래서 김 1은 저혈압에 대해서 내용하고 보려구요.​

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저혈압은 최저혈압이 오전상태에서 높은혈압과 반대의 경우입니다.일반적으로 최저 혈압이 90mm/Hg에 못 미치는 경우를 저혈압이라고 합니다.혈압이 지자기적으로 높으면 동맥경화, 심근경색 등의 각종 혈관질환에 걸리기 쉽지만, 반대로 혈압이 오전 중이면 동맥혈이 장기로 원활하게 순환하기 어려워 여러 증상으로 이어질 수 있다고 합니다.저혈압 증상으로는 가슴이 답답해지고, 피로감, 어지럼증, 두통이 올 수 있고, 맥박이 불규칙한 것, 내 속이 정신집중이 안되고, 목이 잘 마르는 것도 저혈압 증상에 해당합니다.이는 우리 몸 곳곳에서 필요로 하는 피가 제대로 전달되지 않기 때문에 자신 타자가 되는 증상인데 심하면 정신을 잃고 쓰러지게 될 것이므로 결코 가볍게 봐서는 안되는 증상입니다.저혈압에도 여러 종류가 있는데, 이 중에서 특히 평상시에 정상 혈압을 유지하다가 갑자기 혈압이 내려가는 급발성 저혈압은 더 위험합니다.평소에 그프발송 저혈압을 자주 앓는 분들은 가족들에게 사전에 전해 두고, 증상이 찾아오면 곧 하나하나 9에 신고하고 응급실로 가야 합니다.그 외에도 오래 누워있다가 일어날 때 증상이 자신 따자신은 기립성 저혈압, 심장질환인 내분비질환 등이 원인이며, 자신 따자신은 증후성 저혈압이 있고, 명확한 원인도 없이 자신 따자신은 본태성 저혈압이 있습니다.​

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저혈압에는 특별한 원인이 없는 경우가 많고, 때로는 유전적인 요인으로 나타나기도 한다고 합니다.다만, 질환이 나쁘지 않거나, 외상의 문재 등에 의해 나쁘지 않을 수도 있고, 혈압이 정상이었던 사람도 갑자기 sound 식섭취가 줄거나 나쁘지 않거나, 활동량이 적고 지저 저혈압 증상이 나쁘지 않기 때문에 넘어질 수 있다고 합니다.특별히 몸에 이상이 오지 않으면 특별히 문제가 되지 않습니다만, 정상적으로 비해 수치가 많이 아침이 오거나 어지럼증 등의 증상이 느껴지면 적절한 조치를 취해야 합니다.그러나, 증상이 심하지 않은 경우, 평소의 "생치습관 개선"으로 어느 정도 완화가 가능하고, 아직 혈압이 오지 않는 편에서도 예방할 수 있습니다.먼저 약을 복용할 때, 이것이 저 혈압에 문제가 되지 않는지 의사와 상의해야 합니다.사람이 살다보면 각종 질환 등으로 약을 복용하는 경우가 많은데, 평소 저 혈압증상이 있으신 분은 이를 염두에 두고 상의 후에 복용하시는 것이 나쁘지 않습니다.그리고 평소의 일정한 운동으로 심장, 혈관의 기능을 높여 저혈압을 예방할 수 있지만 다만 택무가 심한 운동은 역효과이므로 적당한 강도로 하는 것이 중요합니다.​

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술은 우리 몸에 중성지방을 쌓고 혈관의 탄력성을 떨어뜨리는 주범이므로 저혈압 위가 험함이 있으신 분은 술도 삼가는 편이 나쁘지 않습니다.가능하면 완전히 자르는 것이 가장 좋겠지만, 사회적인 이유로 그것이 불가능한 분들은 몸에 무리가 가지 않을 정도로 적당히 드시는 것이 중요합니다.그러므로 섭취를 규칙적으로 하여 균형 잡힌 식단을 구성하는 것이 좋지만, 염분 섭취가 택무 적으면 저혈압의 험준함이 있지만, 반대로 과도하면 고혈압의 상험함이 있기 때문에 염분 함량을 잘 조절해서 드셔야 합니다.​

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누운 1어의 일시 갈등 기립성 저혈압 환자의 경우 갑자기 1어에서는 더 증상이 나타나기 쉽기 때문에 천천히 몸을 1우키 쇼 아니면 안 됩니다.그래도 어지럼이 느껴지면 증상이 사라질 때까지 잠시 기다렸다가 움직이는 것도 좋습니다.​도 평소에 충분한 수분 바프와 함께 저혈압에 좋은 식단을 구성해도 효과가 있지만, 혈액 순환에 좋다고 1, 채소, 두부, 우유 등을 많이 드시는 게 좋다고 합니다.무엇보다 평소 혈압을 철저히 체크하면서 자신의 혈압에 맞는 관리를 해주는 것이 가장 중요하다고 할 수 있습니다.하지만 이러한 관리에도 불구하고 증상이 지속되고 그로 인해 생활의 불편함을 겪고 있다면 반드시 의사와 상의하여 적절한 치료를 받는 것을 잊지 마세요! 최근까지 저혈압 증상 및 원인, 예비결에 대해 알아보았습니다.많은 분들이 높은 혈압에 비해 저혈압은 가볍게 의견을 하시는 경향이 있습니다만, 혈압이 낮다고 해서 좋은 일만은 아니라는 것을 알아두셨으면 좋겠습니다.어느 병이든 치료보다 예방이 더 중요하다는 것을 기억하세요.그럼, 모두 몸에 좋은 것 많이 드시고, 건강한 하루가 되길 바래요!!